Atelier Danse & Soin
Atelier Danse & Soin
– Échauffement – Préparez votre corps et votre esprit.
– Exploration du thème – Plongez dans des thématiques variées comme la naissance, les émotions, la célébration, la gratitude…,etc.
– Pratique et libération – Engagez-vous dans des exercices créatifs tels que des jeux de réflexes, des jeux de coopération, du tirage de cartes, et laissez-vous porter par l’écoute du groupe et l’expression libre.
– Exercices d’apaisement – Terminez en douceur avec des techniques inspirées de la méditation, de la médecine chinoise et de l’énergétique pour ancrer les bienfaits de la séance.
BI-JIA
Avec plus de 15 ans d’expérience en tant que danseuse professionnelle et détentrice du Diplôme d’État en danse contemporaine, je suis également certifiée kinésiologue. La danse m’a permis de rencontrer de nombreuses personnes et de partager des moments d’émotions intenses à travers le monde, en utilisant le corps comme un moyen d’expression universel. Au fil de mon parcours, j’ai découvert que la danse est non seulement une forme d’art, mais aussi un puissant outil d’épanouissement personnel et familial.
Je souhaite offrir un espace de créativité et de bienveillance, où chacun peut entreprendre un voyage intérieur pour harmoniser le corps et l’esprit par le mouvement. À travers mes cours, je vous accompagne pour améliorer votre santé physique et mentale, favoriser l’expression émotionnelle, renforcer la coordination corporelle et enrichir la connaissance de soi ainsi que les relations interpersonnelles, le tout dans une atmosphère agréable.
Tarif
15€ la séance
Pour qui
Adultes, tous niveaux
Quand
Vendredi : 12h30-13h30
