Cercle des mamacitas & Yoga postnatal (0 – 6 mois post accouchement)

Un espace doux pour se déposer, échanger et se reconnecter à soi après la naissance.

• Le cercle de parole offre un espace bienveillant où chaque maman peut partager librement son vécu, ses explorations, sans jugement ni pression. Ensemble, nous tissons du lien et retrouvons de la force dans la sororité.
• La séance de yoga postnatal vient ensuite prolonger ce moment d’ancrage :
mouvements doux, respiration consciente, ancrage et mobilisation du périnée.