Atelier sport parents & enfants (9 mois à 3 ans) & (3 à 6 ans)
Atelier sport parents & enfants (9 mois à 3 ans) & (3 à 6 ans)
Tu as envie de reprendre une activité physique, de te renforcer, de te défouler, de transpirer un peu pour te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête ?
Mais entre la fatigue, l’organisation, la garde des enfants, ce n’est pas toujours simple.
Je te propose un espace bienveillant où tu seras au centre, sans culpabilité, tout en gardant ton enfant à tes côtés. On va bouger ensemble, rigoler, et te laisser te reconnecter à toi… tout en créant de vrais moments de complicité en famille.
🏃♀️ Un atelier sport pensé pour les vrais besoins des jeunes parents
Pendant 1h, tu vivras une séance complète et accessible, mêlant :
• Échauffement ludique
• Renforcement musculaire
• Cardio pour se défouler
• Jeux de connexion parent/enfant
• Temps de relaxation pour redescendre et souffler
L’objectif ?
👉 Prendre soin de toi, retrouver de l’énergie, du plaisir dans le mouvement
👉 Partager un moment de qualité avec ton enfant
👉 Te sentir soutenu·e, compris·e, et entouré·e
Lucile
Educatrice sportive et animatrice auprès d’enfant depuis bientôt 10 ans, j’ai découvert le yoga en 2019. Ayant toujours été sportive, cette pratique est venue s’ajouter aux piliers de mon quotidien. Le yoga et la méditation m’ont ouvert les portes d’une écoute profonde de mon corps, tant sur le plan physique que émotionnel. Aujourd’hui je souhaite partager les bienfaits de cette expérience en offrant un accompagnement inclusif aussi bien aux petits qu’aux grands.
Tarif
20 € par binôme (1 parent + 1 enfant) / 30€ pour 2 parents.
Pour qui
enfants de 9 mois à 3 ans & de 3 à 6 ans
Quand
Mardi 14 avril (vacances scolaires)
1h de cours
- 9h30 – Parents avec enfants de 9 mois à 3 ans
Un espace sensoriel et de découverte spécialement installé pour les enfants
Les enfants sont intégrés à la séance sous forme de jeux
Le bien-être du parent reste au cœur de la pratique
- 10h30 – Parents avec enfants de 3 à 6 ans
Séance sous forme de circuit training ludique
Jeux en binôme parent/enfant
On bouge, on coopère, on s’encourage ensemble
