Yoga Vinyasa
Yoga Vinyasa
Yoga dynamique et sportif dans lequel les élèves enchaînent de manière fluide différentes séries de postures.
Permet de créer du mouvement, d’activer tout le corps. Cette pratique plutôt intense a des effets bénéfiques sur le cardio, la circulation sanguine, le gainage, le renforcement musculaire, l’assouplissement du corps.
Anastasia
Passionnée par la mécanique du corps et le mouvement, je me suis lancée dans l’enseignement du yoga après quelques années de pratique.
Le yoga est un outil formidable permettant de se connecter au corps, de se recentrer et de s’apaiser. Proposant un enseignement plutôt dynamique, en yoga Vinyasa, je suis également formée au Yin Yoga, pratique plus douce mettant l’accent sur l’étirement des fascia (tissus conjonctif), au yoga nidra (yoga du sommeil) ainsi qu’au Yoga pré/post natal.
Tarif
16 euros la séance
Carnet de 10 séances disponibles
Pour qui
Adultes
Quand
Lundi : 12h30-13h15
